Jugo para aliviar la MIGRAÑA. Juice to relieve MIGRAINE.

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Ingredientes:

1 Manojo de espinacas

3 Tallos de Apio

½ Limón.

 

Procedimiento:

Lavar cuidadosamente  todos los ingredientes, procese con ayuda de la licuadora todos los ingredientes menos el limón, luego exprima el limón bébalo inmediatamente.

 

Frecuencia:

 

Tomar un vaso en ayunas en periodos de mucho estrés.

 

                                                      

                              

Miscelaneas del Saber Saludable... El limón se destaca por su poder antibacteriano y ayuda  en la pérdida de peso gracias a sus propiedades digestivas y que  contienen ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonas, pectina y limoneno (una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y combate las infecciones) y que para beneficiarnos de todas las propiedades del agua con limón, debe tomarse en ayunas y con agua templada.   Con exprimir medio limón en un vaso de agua será suficiente.  El limón también  mejora nuestra digestión,  nos ayuda a eliminar las toxinas y ayuda a que nuestro hígado produzca bilis imprescindible para nuestra digestión.  Hace aumentar la cantidad de orina de nuestro cuerpo ayudándonos a eliminar toxinas, mejora nuestro sistema inmune ya que la vitamina C es el gran aliado contra los resfriados, regula los niveles de PH.  El ácido ascórbico y cítrico del limón ayudan a alcalinizar nuestra sangre., pues  para que  nuestro organismo funcione corrrectamente debemos tener un PH alcalino. Beber agua con limón regularmente hará que eliminemos la acidez de nuestro cuerpo.  Las propiedades antioxidantes de la vitamina C del limón hará que nos mantegamos jóvenes y con una piel fresca, nos da energía y mejora nuestro estado de ánimo.  La esencia del limón tiene propiedades energizantes y puede reducir nuestra ansiedad y depresión, el ácido ascórbico del limón es un nutriente esencial para mantener los huesos fuertes e hidrata el sistema linfático. 

Ingredients:

1 bunch of spinach

3 celery stalks

½ Lemon.

 

Process:

Carefully wash all the ingredients, process with the help of the blender all the ingredients except the lemon, then squeeze the lemon Drink it immediately.

 

Frequency:

 

Drink a glass on an empty stomach in periods of high stress. 

                                                            

Miscellaneous of Healthy Knowledge...  Lemon stands out for its antibacterial power and helps in weight loss thanks to its digestive properties and that it contains citric acid, calcium, magnesium, vitamin C, bioflavonoids, pectin, and limonene (a substance that helps the immune system and fights infections ) and that to benefit from all the properties of lemon water, it should be taken on an empty stomach and with warm water. Squeezing half a lemon in a glass of water will be enough. Lemon also improves our digestion, helps us eliminate toxins, and helps our liver produce bile essential for our digestion. It increases the amount of urine in our body helping us eliminate toxins, improves our immune system since vitamin C is the great ally against colds, regulates PH levels. The ascorbic and citric acid in lemon help to alkalize our blood, because for our body to function correctly we must have an alkaline PH. Drinking water with lemon regularly will eliminate acidity from our bodies. The antioxidant properties of vitamin C in lemon will keep us young and with fresh skin, gives us energy, and improves our mood. The essence of lemon has energizing properties and can reduce our anxiety and depression, ascorbic acid in lemon is an essential nutrient to keep bones strong and hydrates the lymphatic system.