Jugo para desintoxicar el hígado / Juice to detoxify the liver

De

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Ingredientes:

4 Ramitas de diente de León.

1 Remolacha.

4 Zanahorias.

1/2 Pepino.

El jugo de un limón.


Preparación:

Lavar y desinfectar todos los ingredientes y pasarlos por el extractor.

Tomar en ayunas.



 Misceláneas del Saber Saludable...

La Remolacha:  Contiene minerales como el Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio, Zinc, y Cobre. Vitamina C, Tiamina, Rivoflavina, Niacina, Vitamina B6, E y K. 

El Pepino:  Nos aporta Fibra, Vitaminas del grupo B.A.C y E. También contiene importantes minerales Hierro, Fósforo, Magnesio y Potasio.

El diente de León: Es una fuente de Vitamina del tipo A,E,B.K. Contiene el tipo de Fibra importantísimo para la microbiota intestinal.

La Zanahorias:  Son ricas en Betacaroteno también llamada pro Vitamina A. 

El limón:  Contiene Acido Cítrico, Calcio, Magnesio, Vitamina C, Bioflavona, Pectina y Limoneno ( una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y combate las infecciones).   Por eso  es importante consumir más frutas y verduras.  Propiedades del  Limoneno:

* Antidepresivo.

*  Ansiolítico.  

* Antiséptico  

* Antibacteriano. 

 * Antifúngico.  

* Anticancerígeno. 

 * Antimicrobial.  

* Anti Gastritis.



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E       N       G       L       I       S       H



Ingredients:

4 Sprig of dandelion

1 Beetroot

4 Carrot

1/2 cucumber

One lemon's juice



Preparation:

Wash and disinfect all the ingredients and pass them through the extractor.

Take on an empty stomach.




 Miscellaneous of Healthy Knowledge...


Beets contain minerals such as calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, zinc, and copper.

Vitamin C, thiamine, rivoflavin, niacin. Vitamin B6, E and k.

Cucumber provides us with fiber, vitamins of group B.A.C and E.

It also contains important minerals iron, phosphorus, magnesium, and potassium.

Dandelion is also a source of type A, E, B vitamins.  It  contains a very important type of fiber for the intestinal microbiota.

Carrots are rich in beta carotene also called pro-vitamin A.

Lemon contains citric acid, calcium, magnesium, Vitamin C, bioflavonoid, Pectin, and Limonene (a substance that helps the immune system and fights infections).

That is why it is important to consume more fruits and vegetables. 

Limonene Properties:


* Antidepressant.

* Anxiolytic.

* Antiseptic

* Antibacterial.

* Antifungal.

* Anticancer.

* Antimicrobial.

* Anti Gastritis.

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