PAN DE PIÑA / PINEAPPLE BREAD

De




Ingredientes:

2 tazas de harina de avena

1/2 taza de aceite de oliva

1/2 taza de miel de caña o estevia

1 taza de piña

1/2 taza de zanahoria rayada 

Un puñito de nuez y otro de pasa.


Procedimiento:

Revolver todo y poner al horno por 45min a 350 grados 




Miscelaneas del saber saludable...

Una de las frutas tropicales más ricas y gustadas en el mundo es la piña, la cual posee un sabor deliciosamente dulce y refrescante, pero no sólo eso, los beneficios de la piña son muchísimos, ya que es consumida por ser una fuente rica en antioxidantes y nutrientes que ayudan a mejorar la salud, ya que ayuda a eliminar aquellas toxinas y desechos que quedan en el cuerpo a causa de la mala alimentación, la contaminación o el uso de productos químicos gracias a sus propiedades diuréticas y desintoxicantes.  La piña es una fruta diurética y desintoxicante, contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.  Gran parte de la composición de la piña es agua y fibra.  Es baja en calorías, así que es una fruta idea lpara cuando se está a dieta.






E            N            G            L           I            S            H 




Ingredients:

2 cups oatmeal

1/2 cup oil

1/2 cup of cane honey or stevia

1 cup of pineapple

1/2 cup of striped carrot

A handful of walnut and another of raisins.


Process:

Stir everything and put in the oven for 45min at 350 degrees






Miscellaneous of healthy knowledge ...

One of the richest and most liked tropical fruits in the world is pineapple, which has a deliciously sweet and refreshing flavor, but not only that, the benefits of pineapple are many since it is consumed for being a rich source of antioxidants and nutrients that help improve health, as it helps eliminate toxins and wastes that remain in the body due to poor diet, pollution or the use of chemicals thanks to its diuretic and detoxifying properties. Pineapple is a diuretic and detoxifying fruit, it contains vitamin C, B1, B6, cholic acid, and minerals such as sodium, potassium, calcium, magnesium, manganese, and iron. Much of the composition of pineapple is water and fiber. It is low in calories, so it is an ideal fruit when dieting.

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