Receta para una vida saludable
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Jugo para eliminar LA CELULITIS. Juice to eliminate CELLULITE.
https://youtube.com/channel/UCETdmx4Tu0l0H_uIXC5h4VQ Ingredientes: 2 Rebanadas de piña. 1 Pera 1 Rebanada de papaya. 2 Dientes de Ajo. Procedimiento: Lavar cuidadosamente todos los ingredientes. –cortar la piña y la pera y procesarlas con ayuda del extractor. Licuar todos los ingredientes. Beber inmediatamente. Frecuencia: Tomar tres veces a la semana Se. Descansa un semana y se vuelve a repetir en la siguiente semana. Miscelaneas del saber Saludable.... Las peras contienen buenas cantidades de cobre, hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitaminas B como folatos, riboflavina, y piridina (vitamina B6). Recomendada para dietas de adelgazamiento: por su contenido en pecticina y su bajo índice de calorías. Excelente para los niños ya que facilita el crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso, por su contenido en calcio. Excelente para personas mayores: ya que depura el organismo, aporta calcio y contribuye a
AGUA REFRESCANTE DE NARANJA Y CANELA / REFRESHING ORANGE AND CINNAMON WATER
https://youtube.com/channel/UCETdmx4Tu0l0H_uIXC5h4VQ Vitamina C Ingredientes: · 5 Tazas de agua · 1 Taza de jugo de naranja · Ralladura de 1 naranja · 1 Rama de canela · Stevia o azúcar a gusto · 1 naranja cortada en rodajas · Canela en rama al gusto · Preparación: Hervir el agua y las ramas de canela Dejar enfriar Agregar el jugo y la ralladura de canela a la stevia revolver todo y colocarlos en una jarra con las rodajas de naranja.. Mantener en el refrigerador hasta que esté completamente frío. Servir en vaso con hielo y decorar con rodajas de naranja y canela y hojas de menta. Miscelaneas del Saber Saludable.... La stevia Tiene 0 calorías, es totalmente acalórica. Beneficia a personas con hipertensión, la Stevia actúa como hipotensor y cardiotónico, es decir, regula la tensión arterial y estimula los latidos del corazón. La Stevia es vasodilatadora, lo
Jugos verdes energizantes/Energizing Green Juices
https://youtube.com/channel/UCETdmx4Tu0l0H_uIXC5h4VQ Ingredientes: 1 Puñado de espinacas 1 kiwi 1/4 pepino 2 Ramitas de perejil Procedimiento: Picar todos los ingredientes e introducirlos en la licuadora, licuar por dos minutos hasta conseguir una consistencia uniforme. Miscelaneas del Saber Saludable.... El kiwi contiene altos niveles e vitamina C . Un kiwi golden t iene el triple de vitamina C que un limón y la vitamina C es necesaria para el correcto funcionamiento del tracto intestinal y además ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte. Ayuda a la formación de colágeno y también favorece la absorción de hierro en la sangre, por lo que ayuda a prevenir la anemia. Es una importante fuente de fibra natural que aporta ácido fólico. Es por lo tanto una fruta indispensable para mujeres embarazadas y lactantes , pues es una fuente natural de ácido fólico, un tipo de vitamina B necesaria para la correcta salud de la embarazada y el fet
Jugo para evitar y combatir las ARRUGAS. Juice to avoid and fight WRINKLES
https://youtube.com/channel/UCETdmx4Tu0l0H_uIXC5h4VQ Ingredientes: 1 Rebanada de Piña 1 Rebanada de Papaya Procedimiento: Licuar los ingredientes y beber inmediatamente. Frecuencia: Tomar alternadamente durante 15 días Miscelaneas del Saber Saludable.... La piña es una fruta tropical la cual tiene antioxidantes, vitaminas, minerales y otras ventajas saludables. Es una fuente de vitaminas y minerales. Tiene vitamina A, 58 IU, vitamina C 48 mg, vitamina B6, Potasio 109 mg, fibra alimentaria, calcio 13 mg, magnesio, cobre, manganeso y ácido fólico y pequeñas cantidades de hierro. Y enzima bromelina que funciona como remedio antiinflamatorio y fortalece el sistema inmunológico. La bromelina es beneficiosa en casos de estreñimiento, dispepsia, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y enfermedad inflamatoria intestinal. Contiene antocianinas que causan efectos beneficiosos sobre la salud humana como la prevención de en
Jugo para combatir LA ARTRITIS Juice to combat ARTHRITIS.
https://youtube.com/channel/UCETdmx4Tu0l0H_uIXC5h4VQ Ingredientes: 1 Pepino 1 Vaso de Jugo Natural de Toronja. 1 Rebanada de piña. + Miel. Procedimiento: Pelar el pepino y quitarle las semillas Licuar todos los ingredientes. No colar y beber inmediatamente Frecuencia: Tomar un vaso cada 3 días. Miscelaneas del Saber Saludable.... El pepino es una fruta que pertenece a la familia de la calabaza y la sandía , es fresco, rico en agua y estupendo en las dietas de adelgazamiento. Entre sus vitaminas destacan las del grupo B , que favorecen el impulso nervioso y la salud celular. Además, contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc. Su valor nutricional en Calorías es de 11,73 en Proteínas es de 0,70 g. en Grasas es de 0,20g en Hidratos de carbono es de 1,90 g. en Colesterol es de 0,00. en Fibra es de 0,50 g. Por sus propiedades y beneficios es muy bueno